ADL とIADL とは？

ADL という言葉を聞いたことがありますか？ADL＝Activities of Daily Living は、一般的に『日常生活動作』と訳され、リハビリテーションや介護の世界で一般的に使われている用語の一つです。 高齢者 […]

続きを読む
シルバーカーまずタイプを選ぶ

「足元が弱くなり、杖だけでは不安定で怖い」という人にオススメなのがシルバーカー。 カゴ付きやバッグ付き、休憩用のいす付きなど、さまざまな種類が揃って、正直どれを選んでよいかわからないという方もいるのでは？ 今回はシルバー […]

続きを読む
介護ベットを選ぶコツ

介護する人と介護される人の負担を軽減してくれる介護ベッド。 超高齢化社会の日本では、中高年が高齢者を介護する社会です。可能な限り楽に介護できるように準備をする事が必要です。 今回は介護用ベッドの代表格である電動ベッドを選 […]

続きを読む
顎関節症

あごが鳴る、口が大きく開かない、あごが痛む・・・は顎関節症（がくかんせつしょう）の三大症状。若い女性に急増中と言われる顎関節症ですが、原因は何なのか? いったいなぜ増えているのか? 実は生活習慣や、姿勢や食べ物など、人間 […]

続きを読む
拘縮とは？

「拘縮（こうしゅく）」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？拘縮とは関節を動かさないために関節の動く範囲が狭くなった状態のことです。 よく知られているものだと五十肩の特徴的な症状として関節拘縮があげられます。 今回は関 […]

続きを読む
減塩

よく健康診断で高血圧気味ですね、と言われる方がいます。高血圧という病気は危険な数値でも特に辛いとか痛いとかの症状が出ないのが普通です。しかし突然に心筋梗塞や脳卒中といった危険な病気を発症する困った症状なのです。 この高血 […]

続きを読む
ビタミンD

まだまだ日差しが強い季節が続きます。紫外線予防とか、暑さ対策とか、この時期の太陽はとかく悪者にされますが、人は太陽に当たらないのも身体によくないのは知っていますか？ その理由の一つがビタミンＤです。ビタミンＤは食物から吸 […]

続きを読む
更衣

私達は生活の中で、それぞれ季節・場所・時などにより、衣服を選択して身につけています。 特に女性は、おしゃれのために衣服を着替える楽しみもあるでしょう。介護する上でも、装うことを楽しみ、メリハリのある、充実した毎日を過ごす […]

続きを読む
  寝たきりの原因

現在全国で寝たきりの生活を送っている人は、100 万人にも上るといわれています。 お年寄りが心身ともに健康的で、生き生きとした老後を送るために、寝たきりの予防が大切です。 今までのこのコーナーでもたくさん取り上げてきまし […]

続きを読む
深呼吸

緊張を解くのにまずは深呼吸という方は多いのでないでしょうか？深呼吸は、時間や場所を選ばず、お金もかかりません。 朝起きたとき、夜寝る前、あるいは仕事や家事で疲れたとき、イライラしたとき、車の運転中に赤信号で止まったときな […]

続きを読む
正座

「正座をすると違和感が出る」「正座が出来ない」そんなことを感じたことはありませんか？「これって老化現象？」いいえ、正座が出来ないということは痛みや違和感として、自分自身へ警告信号を出しています。 たかが正座とあなどるなか […]

続きを読む
「むち打ち」を経験したことはありますか？

頚・頭部がガクンと衝撃を受ける、いわゆる「むち打ち」を経験したことはありますか？自動車の追突事故で強打もせず外傷が無かったとしても、時間が経ってから頚部に違和感が出て、肩こりを強く感じるようになることもあるのです。 今日 […]

続きを読む